México Vegetariano

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Gracias por dedicar unos minutos de su valioso tiempo a ver este video.

Hoy presentamos un par de videos importantísimos que explican los beneficios que tiene la dieta vegetariana durante el embarazo, y durante la infancia; así cómo los temores infundados que hay sobre la dieta vegetariana en estas etapas de la vida.

Vegetarianismo durante el embarazo

 Escucha la explicación sobre los beneficios de la dieta vegetariana durante el embarazo y date cuenta de lo siguiente:

•  La American Dietetic Association reconoce que una dieta vegetariana bien planeada contiene los nutrientes necesarios para cualquier etapa de la vida incluyendo embarazo e infancia.
• Hay muchos alimentos en el reino vegetal que proporcionan el calcio necesario para el crecimiento; no es indispensable recurrir a los lácteos.
• Los temores sobre falta de proteínas y otros nutrientes durante el embarazo son infundados, y no es necesario recurrir a las carnes de ningún animal ni a los lacteos.
• La dieta vegetariana reduce o elimina síntomas del embarazo tales como las nauseas, ya que excluye agentes tóxicos como los encontrados en carnes de animales y en lácteos.
• Personajes famosos como Alicia Silverstone que llevan muchos años de vegetarianismo, continúan con su dieta vegetariana ahora que están por ser madres.

Vegetarianismo durante la infancia

 Escucha la explicación sobre la importancia de iniciar la vida con alimentos vegetales y observa que:

•  El mejor alimento para el recién nacido es la leche materna y debe mantenerse al menos por los primeros seis meses; por ello es muy importante la alimentación sana de la madre.
• Durante la fase de transición de leche materna a los alimentos vegetales, lo importante es incorporar gradualmente alimentos de los grupos alimenticios.
• El consumo de alimentos de origen animal altera negativamente el comportamiento tanto de la madre, como del infante que se alimenta de ella.
• Es importante que las madres enseñen a sus hijos el hábitos de la alimentación vegetariana, el amor a los animales y las razones para alimentarse de plantas.
• La dieta vegetariana conduce a niños más resistentes a enfermedades, y además a niños con menos problemas de alergias.

Te invitamos a que veas los dos videos completos y distribuyas este mensaje tan importante.

¿No puedes ver el video aquí abajo dentro de tu correo?

Ve este mismo artículo en nuestra página web: http://mexicovegetariano.com/vegetarianismo-para-embarazadas-bebes

Parte 1:

Parte 2:

Aprovechemos la alimentación vegetariana en estas etapas tan importantes de la vida. No dejemos que los temores infundados nos lleven a consumir alimentos de origen animal.

Les deseamos mucha salud.

México Vegetariano

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